陕西西安易经大师严峻教您3步骤去芜存菁重拾简单好用衣柜


衣服三百六十度包覆着身体，是与我们最亲密的物品；然而大多数人的衣橱中，常穿、想穿、爱穿、需要穿的衣服，只占了全部衣服的20%。换句话说，有80%的衣服是应该被剪去的，它不仅占去了衣橱的空间，让你每天都得在衣橱前犹豫不决，耗损大把时间与精力，拖慢了决策的效率，更混淆了你对自己的想法，让你看不清自己是谁。


时间─ 精神充足的三小时
这80%与我们现在能量不合的衣服，如同不再适合的家具、杂物，鸡汤里的杂质，或是船上超载的货物，需要去芜存菁、一口气过滤掉！而要开始执行“衣橱减法”，需要你“高品质”的时间。在这段时光，你将全然与自己在一起，因此，不妨找一段家里只有你在的时刻，或是安排家人出去看场电影，让你可以全然专注在与自己的对话上面。因为愈是你在意的人，他们的关心与眼光愈可能慢下你衣橱减法的脚步。同时，衣橱减法需要时间的酝酿，因此不能太赶；然而拖太长也不好，免得整理完之后精疲力竭，再也不想面对衣橱。最好的情况是在你还很有精神时结束，理想的长度一般是三小时，这三小时内，足够你整理一个约一百六十公分宽，上下皆吊挂的衣橱。


工具─ 三个大箱＋一面全身镜
你需要准备三个大箱子，上头分别标明：丢弃、送人、修改，还有一面可以从头照到脚的全身镜。


做法
1. 先减去“毒药”
世界上最危险的东西莫过于小剂量的毒药：让你每一天一点一滴地慢性中毒，却浑然不觉。衣橱里许多不适合你的衣服，就属于这类


“毒药”。你可以依照这个表格，来挑出你衣橱中的毒药。


这个表格的使用方法是：将服装一件一件从衣橱中取出来，快速检查它是否符合以下其中一项。只要符合任一项，就需要将它从衣橱中减去；如果判断这件衣服可以留下，就将它挂回衣橱。特别提醒你，一定要把衣服取出来、拿在手上，与它面对面，而不是只挂在衣橱里面翻看。因为当你眼看着它、手摸着它，甚至可能闻得到它的气味、感觉得到它的能量，就是与它最直接的接触，也唯有这样直接的面对，接下来的判断才会是最精确的。


如果衣服符合以下情形，它就属于“毒药”黑名单




2. 减去不符合“现在的我”的衣服
减去“毒药”衣服之后，你还剩多少呢？


现在，将衣橱里剩下的衣服，用与刚刚一样的流程，一件一件再度取出来，拿在手上，与它面对面，并问自己：“这件衣服适不适合


『现在的我』？”以直觉做出最直接的回答，不要在一件衣服上花超过十秒钟─ 你会发现跟随直觉，有极高的准确率。


“现在的我”就是此时此刻身心灵的组合。你可以运用接下来表格，来检视这件服装是否适合“现在的我”，如果符合其中任何一项，就表示这件衣服不适合“现在的我”，除非你决定立刻修改，让它变成适合“现在的我”，否则请将它从衣橱中减去；如果判断结果显示这件衣服适合“现在的我”，请再挂回衣橱。


我常被问到：1 和 2 是否一定要分开做？我建议，如果你的衣橱衣服不多，可以一起进行，也就是当你拿起一件衣服，就一并思考它“是否是毒药”与“是否适合现在的我”。但如果你的衣橱衣服很多，又属于感性型的人，那么这两个步骤还是分开进行会更为顺利。


衣 橱 减 法 Q & A
Q：需不需要“穿穿看”？
Ａ：衣服穿穿脱脱会消耗大量的时间与精力，为了避免让你沉 溺在此，若遇到需要试穿才能判断的衣服，请先将它暂放一 边，留到最后再一口气试穿，并依照相同的标准筛选。


Q：舍不得的衣服，怎么办？
Ａ：如果理智上知道自己的某几件衣服该减，但情感上减不下 去，请将它独立出来，放到另外一个区块，千万不要把它挂 回原本的衣橱。因为，这些衣服是很特别的，需要你额外的 注意力，它就是所谓的“功课”，我们会在后面有更深入的 讨论。


3. 十分钟静心，与衣服对话
现在，那些被减掉的衣服正静静躺在三个箱子中，不妨沏杯热茶、拉张椅子，让心静下来，与衣服，也与自己对话。你可以信手翻翻衣服，问自己：“是什么原因让这件衣服不适合现在的我？”并且用心感受它们传递给你的讯息，例如：


这件衣服不适合现在的我，
因为它让我 看起来肚子很大 。
这件衣服不适合现在的我，
因为它让我 像个刚出社会的菜鸟 。
这件衣服不适合现在的我，
因为它让我 觉得自己老了十岁 。
现在该你了：这件衣服不适合现在的我，
因为它让我。


4. 尽速处理三个箱子中的衣服
减掉的，也就是放在这三个箱子中的衣服。请尽快处理它们，特别是“修改”箱内的衣服，请在两个礼拜内送修。如果过了两个礼拜还没处理，就可以合理怀疑你其实没那么爱它，还是将它丢弃或送人吧！